ام البراشيم
طلاب جيديـن جداً
الجنس : 
عدد الدرجات : 85
تاريخ التسجيل : 24/04/2009
الصف : 10-6
 | | موضوع: 20 كيلو بشهر تخسرونه الإثنين أبريل 12, 2010 10:25 pm | |
|
هالخلطه عباره عن نخاله مع شومر وعلبه زبادي قليل الدسم
الطريقه:
تجيبين علبه الزبادي وتضعين عليها
ملعقه شومر مطحون وملعقه نخاله
وتاكلين قبل كل وجبه بخمس دقايق
ثلاث مرات باليوم
طيب عاد انا ذلحين قلت لا قعدت من النوم على الفطور بروح الخباز وبشتري النخاله وبمر الحواج وبشتري الشومر (الحبه الحلوه) وبطقبها بالسحور وكذلك من بكره ببدى بها على الفطور
في بنات يقووولوون تقدرين ترشينها على سلطه..
انا بجرب بحطها بالشووربه حقتي اللي اشربهاا مع الفطوور وبشووف اسبووع تجيب نتيجه او لا ..
هي تقووووووووووول 20 كيلو بشهر Cant See Images
عاد مدري صدق او لاا انا بجربها لي الاحد اذاا فيها خير راح تبين من اول 5 ايااام بجربهاا واذا لاا بقطهااا لاني انفقعت كبدي من الرجيمات وباكل حبوب سيبوترم لاني حاطه ذا الحل قبل الحبوب..
وامانه بنات تكفون اللي تدش وتكون مجربه او شايفه اختها بنت عمها خويتها مسويه كذا تقوول لنا النتيجه مابي وحده تقوول سامعه ادري حتى حنا سامعين Cant See Images
يله وانشاااء الله أبــــشــركم يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب بانه نزل وزني انا وزني ذلحين اظن 87 او 86 حوله ما اتتعداها
| |
|
الحربيه
آلإدِآَرٍهّـ
الجنس :
الابراج : 
عدد الدرجات : 623
تاريخ الميلاد : 06/03/1988
تاريخ التسجيل : 22/04/2009
العمر : 36
الصف : 12 - أدبي 3 مسـائـي
 المزاج : مشغوله
| | موضوع: رد: 20 كيلو بشهر تخسرونه الثلاثاء أبريل 13, 2010 1:15 am | |
| سمعين عنها
ويقولون وايد بنات اضعفووو منها
يعطيج العافيه على النقل | |
|
فطووم
الـنـاظـرة
الجنس :
عدد الدرجات : 322
تاريخ التسجيل : 24/04/2009
الصف : 11 مسائي على غفله
المزاج : فرش طااازج
| | موضوع: رد: 20 كيلو بشهر تخسرونه الأربعاء أبريل 14, 2010 12:36 am | |
| خووووش مفعوول الحربيه جربييها  | |
|
بغروري أعجبكـ
آلإدِآَرٍهّـ
الجنس :
الابراج : 
عدد الدرجات : 195
تاريخ الميلاد : 19/11/1995
تاريخ التسجيل : 26/06/2010
العمر : 28
الصف : ؟؟؟؟
المزاج : مستااااانســه
| | موضوع: رد: 20 كيلو بشهر تخسرونه الأربعاء يوليو 14, 2010 1:05 pm | |
| | |
|
[/center]
