منتديات مدرسة زينب بنت محمد
center][/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو مشترك سابقاً معنا واذا كنت جديد تمتع بأجمل الخواص في المنتدى و سجل معانا و انتظر تفعيلك او اذهب لبريدك و يمكنك تفعيل اشتراك بنفسك
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتديات مدرسة زينب بنت محمد
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
[b]ادارة المنتدي الحربـيه [/b

منتديات مدرسة زينب بنت محمد

منتديات مدرسة زينب بنت محمد - اكبر تجمع لبنات الجهراء
 
الرئيسيةبوابـة المدرسـةالتسجيلدخولوقع و ضع كلمة وكلمتان في المنتدى


شاطر | 
 

 20 كيلو بشهر تخسرونه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام البراشيم
طلاب جيديـن جداً
avatar


الجنس : انثى
عدد الدرجات : 85
تاريخ التسجيل : 24/04/2009
الصف : 10-6

مُساهمةموضوع: 20 كيلو بشهر تخسرونه   الإثنين أبريل 12, 2010 10:25 pm


هالخلطه عباره عن نخاله مع شومر وعلبه زبادي قليل الدسم
الطريقه:
تجيبين علبه الزبادي وتضعين عليها
ملعقه شومر مطحون وملعقه نخاله
وتاكلين قبل كل وجبه بخمس دقايق


ثلاث مرات باليوم


طيب عاد انا ذلحين قلت لا قعدت من النوم على الفطور بروح الخباز وبشتري النخاله وبمر الحواج وبشتري الشومر (الحبه الحلوه) وبطقبها بالسحور وكذلك من بكره ببدى بها على الفطور

في بنات يقووولوون تقدرين ترشينها على سلطه..

انا بجرب بحطها بالشووربه حقتي اللي اشربهاا مع الفطوور وبشووف اسبووع تجيب نتيجه او لا ..

هي تقووووووووووول 20 كيلو بشهر Cant See Images

عاد مدري صدق او لاا انا بجربها لي الاحد اذاا فيها خير راح تبين من اول 5 ايااام بجربهاا واذا لاا بقطهااا لاني انفقعت كبدي من الرجيمات وباكل حبوب سيبوترم لاني حاطه ذا الحل قبل الحبوب..


وامانه بنات تكفون اللي تدش وتكون مجربه او شايفه اختها بنت عمها خويتها مسويه كذا تقوول لنا النتيجه مابي وحده تقوول سامعه ادري حتى حنا سامعين Cant See Images



يله وانشاااء الله أبــــشــركم يااااااااااااااااااااااااااااااااااارب بانه نزل وزني انا وزني ذلحين اظن 87 او 86 حوله ما اتتعداها

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ادور امشي اقحص اطيح اصيدكم اصيدكم يا بنات مسائي اصيدكم مع البراشيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحربيه

آلإدِآَرٍهّـ
avatar


الجنس : انثى
الابراج : السمك
عدد الدرجات : 623
تاريخ الميلاد : 06/03/1988
تاريخ التسجيل : 22/04/2009
العمر : 29
الصف : 12 - أدبي 3 مسـائـي
المزاج المزاج : مشغوله

مُساهمةموضوع: رد: 20 كيلو بشهر تخسرونه   الثلاثاء أبريل 13, 2010 1:15 am

سمعين عنها

ويقولون وايد بنات اضعفووو منها


يعطيج العافيه على النقل

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بتوفيق لجميع اعضاء منتديات مدرستي الكويتية:
(*876*)
اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ماني ضعيفه اشتكي من هيــّـن الضيقه .. عز الله اني صبـوره و ربي .. ادرا بي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://z2009.own0.com
فطووم

الـنـاظـرة
الـنـاظـرة
avatar


الجنس : انثى
عدد الدرجات : 322
تاريخ التسجيل : 24/04/2009
الصف : 11 مسائي على غفله
المزاج المزاج : فرش طااازج

مُساهمةموضوع: رد: 20 كيلو بشهر تخسرونه   الأربعاء أبريل 14, 2010 12:36 am

خووووش مفعوول الحربيه جربييها Smile

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فــطــوم مــامــاتــي .. ودوم احـــاتــي .. عــمــري وحــيــاتــي .. امــي مــامــاتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بغروري أعجبكـ

آلإدِآَرٍهّـ
avatar


الجنس : انثى
الابراج : العقرب
عدد الدرجات : 195
تاريخ الميلاد : 19/11/1995
تاريخ التسجيل : 26/06/2010
العمر : 21
الصف : ؟؟؟؟
المزاج المزاج : مستااااانســه

مُساهمةموضوع: رد: 20 كيلو بشهر تخسرونه   الأربعاء يوليو 14, 2010 1:05 pm




يعطيج العاافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
20 كيلو بشهر تخسرونه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة زينب بنت محمد :: مـنـتـديـات الـصـحة و الـطـفــل والتغذيـه :: قـسـم العيادة الغذائية-
انتقل الى: